Mais um dia  pequeno almoço saudável. Têm-me pedido dicas para  uma alimentação saudável eu vou partilhando a minha, hoje deixo-vos uma receita que foi preparada ontem à noite.

MIX:

* 3 colheres de aveia 

* 1 de chia

* sumo de 3 morangos e 1/2 banana da Madeira

* 2 morangos fatiados 

* 7 amêndoas 

Pequeno almoço saudável adaptado do livro: "Sumos com Segredos" da Samantha McMurray do blogue EAT LOVE.

Substituí o iorgurte por duas colheres de sobremesa de leite côco e omiti o ananás porque não tinha. Posso dizer que fiquei fã.