Mostrar mensagens com a etiqueta Breakfast makes you healthier and happier. Mostrar todas as mensagens

Pequeno almoço de véspera

https://www.instagram.com/p/BD5AVISkm6p/?taken-by=1magicalworld
Mais um dia  pequeno almoço saudável. Têm-me pedido dicas para  uma alimentação saudável eu vou partilhando a minha, hoje deixo-vos uma receita que foi preparada ontem à noite.

MIX:
* 3 colheres de aveia 
* 1 de chia
* sumo de 3 morangos e 1/2 banana da Madeira
* 2 morangos fatiados 
* 7 amêndoas 
1magicalworld Breakfast makes you healthier and happier oats
Share:

... para começar este 2015...


 ....água morna com limão... um batido guloso e saudável


1 banana
1 colher de sopa de de linhaça
2 nozes
2 mãos cheias de alface (roxa, verde, rúcula)
200 ml de água
3 tangerinas
3 figos secos
4 arandos
leite de coco q.b (3 a 4 colheres de sopa)
coco ralado q.b.
Ano Novo Batidos Breakfast makes you healthier and happier
Share:

Pequenos-almoços que nós deixam felizes e saudáveis

O pequenos-almoço é um daqueles momentos que me deixa verdadeiramente feliz!!! Adoro-o  mesmo seja o café com torradas, as papas de aveia, a granola, o bacon and eggs, os smothies, o bolo de arroz...  e muitos, muitos mais poderia enumerar...cada um tem o seu momento e o seu prazer,  o de durante a semana não é igual ao do fim de semana, do de férias, mas o importante  é  fazer esta refeição e de preferência de forma saudável. Claro que há alturas que nos podemos permitir uma indulgência!!!
Deixo aqui umas sugestões que me parecem apelativas!!!

                   Imagem: http://www.shakeupyourwakeup.com/content/order-free-resources
Breakfast makes you healthier and happier
Share:
Subscrever: Mensagens (Atom)