... para começar este 2015...
....água morna com limão... um batido guloso e saudável
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1 banana
1 colher de sopa de de linhaça
2 nozes
2 mãos cheias de alface (roxa, verde, rúcula)
200 ml de água
3 tangerinas
3 figos secos
4 arandos
leite de coco q.b (3 a 4 colheres de sopa)
coco ralado q.b.
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